صحت مند بچوں کی نشوونما کی ایک غیر متوقع کلید

ایک ہائی ٹیک دنیا میں رہنا شاذ و نادر ہی ہمیں بور محسوس کرنے کی جگہ دیتا ہے۔

بوریت ایک ایسا جذبہ ہے جس کے بے شمار فوائد ہیں، خاص طور پر بچپن کی نشوونما میں۔

ایسے کئی طریقے ہیں جن سے والدین تعمیری بوریت کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔

ہم اعلی محرک کے ساتھ ایک دنیا میں رہتے ہیں; ہائی ٹیک گیجٹ، کھلونے، اور سکرین. یہ ایک نیا معمول بن گیا ہے۔ لیکن جس چیز میں بھی اضافہ ہوا ہے وہ بچوں میں رویے کے خدشات ہیں۔ کیا یہ عام ترقی ہے؟ کیا یہ خراب والدین ہے؟ میں نے حال ہی میں ڈینور کے لیے فلائٹ لی، اور ہوائی اڈے اور ہوائی جہاز میں اسکرینوں میں مصروف بچوں کی تعداد تقریباً 100 فیصد تھی۔ بالکل واضح طور پر، میں یہ سمجھتا ہوں کیونکہ اسکرینیں اس وقت کام کرتی ہیں۔ بچہ تفریح ​​کرتا ہے اور کسی شو یا فلم پر توجہ مرکوز کرتا ہے، اور والدین کو وقفہ ملتا ہے۔ اسکرینیں اور محرک بھی یہاں رہنے کے لیے ہیں، اور جیسے جیسے وقت آگے بڑھے گا، ہم صرف مزید ترقی دیکھیں گے۔ لیکن اس کے نتیجے میں، جو کچھ ہوا ہے وہ بوریت کے لیے رواداری کی کم سطح ہے۔ موجودہ معاشرتی معیارات میں، بوریت کو خاص طور پر بچوں میں بری شہرت ملتی ہے۔ تاہم، کیا ہوگا اگر بوریت ہمارے بچوں کی صحت مند نشوونما کی کلید رکھتی ہے؟ ذیل میں تین طریقے ہیں جن سے بوریت بچوں کی نشوونما میں معاون ہوتی ہے۔

مضمون اشتہار کے بعد جاری ہے۔

مایوسی رواداری کو بڑھاتا ہے۔

Pixabay پر Pexels کے ذریعے

ماخذ: Pixabay پر Pexels کے ذریعے

سادہ لفظوں میں، مایوسی کو برداشت کرنے کا مطلب ہے جذبات کو سنبھالنے کی صلاحیت؛ خاص طور پر ناخوشگوار جیسے بے چینی، چڑچڑاپن، جھنجھلاہٹ، اور بوریت۔ بچے کو مایوسی برداشت کرنے کی تعلیم دینے سے وہ زندگی میں مزید برداشت کر سکے گا۔ بحیثیت انسان، ہمارے گھٹنے کے جھٹکے کا اضطراری ناخوشگوار جذبات کو جلدی سے حل کرنا ہے۔ تاہم، اس سے لاشعوری طور پر یہ پیغام بھی جاتا ہے کہ ہم ان جذبات کو سنبھال نہیں سکتے، اسی لیے ہمیں ان سے فوری طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ بچے اس سیکھے ہوئے رویے کو پسند کرتے ہیں۔ تکلیف کے ساتھ بیٹھنا سیکھنا سکھانے کے لیے غیر معمولی ضروری ہے۔ بوریت کے ساتھ بیٹھنا سیکھنا صبر اور ذہن سازی سکھاتا ہے۔ ایک بچہ ان سے زیادہ واقف ہو کر اپنے جذبات سے ہم آہنگ ہونا سیکھے گا۔ جیسے جیسے وقت بڑھتا جائے گا، ناخوشگوار جذبات اتنے دخل اندازی یا دھمکی آمیز محسوس نہیں کریں گے کہ وہ آسانی سے تشریف لے جائیں۔

تخلیقی سوچ اور فیصلہ سازی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

بچے ساخت کے ساتھ اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، - یہ ایک درست بیان ہے۔ لیکن جس طرح ہم دوسری 'اچھی عادات' کو حد سے زیادہ کر سکتے ہیں، اسی طرح ہم ساخت کو زیادہ کر سکتے ہیں۔ جب کسی بچے کے دن کی تشکیل کی جاتی ہے، تو یہ پیش قیاسی، نتیجہ خیز، اور بچے کو بہتر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تاہم، جو چیز غائب ہے وہ فیصلہ سازی کی مہارتیں ہیں۔ بچے کو اس بات کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ اپنا وقت کیسے گزارے کیونکہ سب کچھ پہلے سے طے شدہ ہے۔ 'بوریت' کے لیے جگہ دینے سے تخلیقی سوچ اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ ایک شیڈول پر عمل کرنے اور اگلے کام پر جانے کے بجائے، بچے کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوگی کہ وہ اپنا وقت کیسے گزارے۔ یہ ان گڑیوں کے ساتھ کھیلنے کا فیصلہ کرنے کا باعث بن سکتا ہے جو تخیل کو پروان چڑھاتی ہیں، ایسی پینٹ پکڑتی ہیں جو تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دے سکتی ہیں، یا مقامی مہارتوں کو فروغ دینے والا قلعہ بنا سکتی ہیں۔

بوریت شناخت بناتی ہے۔

ایک بچہ جس کو یہ فیصلہ کرنے کی جگہ دی جاتی ہے کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں شناخت بنانا ہے۔ اکثر اوقات، والدین اپنے بچوں کو متعدد سرگرمیوں (کھیل، کلب، غیر نصابی) میں شامل کرتے ہیں۔ اس کا مقصد بچے کو متعدد متبادلات سے روشناس کرانا ہے اور پھر وہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ وہ کس چیز سے زیادہ لطف اندوز ہوں گے۔ یہ ایک منصفانہ خیال ہے، لیکن یہ ممکنہ حدود اور تعصبات کے ساتھ بھی آتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک بچے کو متعدد کھیلوں میں ڈالا جاتا ہے تاکہ یہ شناخت کیا جا سکے کہ وہ کون سے کھیلوں سے پہلے ہے۔ fers ہم کہتے ہیں کہ بچہ فٹ بال کا انتخاب کرتا ہے، شاید اس لیے کہ وہ اس کھیل میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے، یا والدین نے اس کی حوصلہ افزائی کی ہے۔ تاہم، ہم یہ بھی کہتے ہیں کہ اس بچے میں اندرونی تخلیقی صلاحیت ہے اور موسیقی کے لیے ایک جگہ ہے۔ شاید والدین کی موسیقی اور آلات کی طرف کبھی بھی توجہ نہیں تھی اس لیے غیر نصابی مواد کا انتخاب کرتے وقت یہ خیال ان کے ذہن میں سب سے آگے نہیں تھا۔ اس بچے کو تعمیری طور پر بور ہونے کی اجازت دینا اس دلچسپی کو ظاہر کر سکتا تھا۔ ہو سکتا ہے کہ بچے نے دکھایا ہو گا کہ وہ موسیقی سننے، رقص کرنے یا گانے بنانے میں لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ شناخت کی تشکیل صحت مند ترقی اور خود اعتمادی کی تعمیر کے لیے اہم ہے۔

تعمیری بوریت کی حوصلہ افزائی کیسے کریں۔

ایک بچے کو یقینی طور پر ساخت کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن شاید اس ڈھانچے میں ڈاؤن ٹائم کو شامل کیا جا سکتا ہے۔ تعمیری بوریت کی حوصلہ افزائی کے کئی طریقے یہ ہیں:

روٹین میں ڈاؤن ٹائم شیڈول کریں۔ بچے کو آنے والے ادوار کے لیے تیار کریں جو اس وقت کو بھرنے کے لیے ساختہ اور دماغی طوفان کے طریقے نہیں ہیں۔

بغیر اسکرین ٹائم کے وقفوں کی حوصلہ افزائی کریں۔ یہ آج کی دنیا میں ایک مشکل کارنامہ ہو سکتا ہے، لیکن مایوسی کو برداشت کرنے میں ایک اہم قدم ہے۔

بنانے اور تخلیق کرنے کے لیے ایک جگہ کو فروغ دیں۔ ہائی ٹیک گیجٹس اور ترقی کی دنیا میں، 'بنیادی' کھلونوں جیسے بلاکس، پینٹس اور گڑیا کے ساتھ کھیلنے کی حوصلہ افزائی کریں۔

مذاکرات کے لیے ایک وقت اور جگہ ہے۔ مثال کے طور پر، بچوں کے ساتھ سفر کرتے وقت، پرواز کے دوران اسکرین ٹائم کے انعام کے ساتھ فلائٹ میں سوار ہونے کا انتظار کرتے ہوئے خود کو سکون بخشنے کی ترغیب دیں۔

فطرت میں کھیلنے کی حوصلہ افزائی کریں۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچے فطرت میں اور باہر کھیلنے کی ترغیب دیتے ہیں تو تخلیقی سوچ کی ایک اعلی سطح پر عمل کرتے ہیں۔

تخلیقی صلاحیتوں کو جنم دینے کے لیے 'اہم سوالات' پوچھیں۔ مثال کے طور پر، وقفے وقفے کے لیے تیاری کرتے وقت، کچھ اس طرح کی رہنمائی کریں، "اگلا گھنٹہ ڈاؤن ٹائم ہوگا۔ میں اس وقت کو پڑھنے کے لیے استعمال کروں گا۔ آپ کو کیا لگتا ہے کہ آپ ڈاؤن ٹائم کے دوران کیا کریں گے؟" اس قسم کے سوالات بچے کو اس حقیقت پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے کہ یہ ہو رہا ہے اس پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ ڈاؤن ٹائم کے لیے ایک سرگرمی بنانے پر توجہ دے سکے۔