والدین کیسے ڈرامہ کم، زیادہ مزہ کر سکتے ہیں!

کون سے والدین بچوں کی گونجتی، شوخ اور بدلتی ہوئی توانائیوں سے نہیں جلتے؟ Whack-A-Mole کے کھیل کی طرح، ہم ایک ضرورت کا پتہ لگاتے ہیں، اور دوسرا ہمیں چہرے پر گھیر لیتا ہے۔ جب ناگزیر غصہ آتا ہے، تو ہم سوچتے ہیں کہ ہم بہت ہوشیار ہیں اور اسے کم کر سکتے ہیں یا اسے بہتر بنانے کے لیے رینک کھینچ سکتے ہیں۔ جب یہ کام نہیں کرتا ہے، تو ہر کوئی پریشان ہو جاتا ہے، اور ڈرامہ المیہ کی طرف مائل ہو جاتا ہے۔

نیورو سائنس ان حالات پر گفت و شنید کے ایک نئے طریقے کی پشت پناہی کر رہی ہے، اور حیرت کی بات ہے کہ اصلاح کی کلید ہے۔ کیوں؟ کیونکہ جذبات صرف نہیں ہوتے۔ وہ نفیس اور ہمیشہ بدلنے والی پیشین گوئیوں پر مبنی ہیں جو ہم سب کر رہے ہیں، اور بہتر بنانے سے ہمیں ان تبدیلیوں کو پڑھنے اور کام کرنے میں مدد ملتی ہے جو ہمارے لمبرنگ، منطقی، بائیں دماغ والے ردعمل سے کہیں زیادہ ہوشیار اور تیز ہے۔

اس سے بھی بہتر، جب ہم امپروو کے بنیادی اصولوں سے منسلک ہوتے ہیں، تو ہم اپنے بچوں کی گہری ضرورتوں کا احترام کرتے ہیں اور ان کو قبول کرتے ہیں اور ان کے بارے میں اس سے کہیں زیادہ سیکھتے ہیں جتنا کہ ہم صرف ان کے رویے کو سنبھال کر رکھتے ہیں۔

امپروو کی طرف سے تین آسان نکات ہمیں دوبارہ سے زیادہ جوابدہ، مربوط اور تخلیقی بنا سکتے ہیں، چاہے ہمیں کسی بھی قسم کا سامنا ہو۔

1. ہاں بولیں اور پیشکش قبول کریں۔

تمام امپروو اداکار جانتے ہیں کہ جب آپ کا سین پارٹنر کہتا ہے کہ آپ اسپیس شپ میں ہیں، تو آپ یہ نہیں کہتے کہ وہ غلط ہیں اور یہ کہ آپ واقعی کنساس میں ایک فارم پر ہیں۔ جتنا غیر معقول اور جنگلی آپ کے خیال میں خیال ہے، آپ کا کام پیشکش کو قبول کرنا اور ہاں کہنا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے لیے بھی ہے، یہاں تک کہ جب ان کی درخواست — یا زیادہ امکان ہے کہ، ان کی مانگ — پہلے شرمانا بالکل مضحکہ خیز دکھائی دیتی ہے۔

ہم یہ سوچنے میں جلدی کرتے ہیں کہ ہم بہتر جانتے ہیں یا ہمارے بچوں کی ابتدائی بولیاں صرف نادان ہیں، لیکن اکثر، بچے ہمیں کچھ گہرا بتانے کی کوشش کرتے ہیں اگر ہم صرف سنتے اور ساتھ کھیلتے۔

ساحل سمندر کے ایک حالیہ سفر پر، میں نے اسے اپنے 4 سالہ بیٹے کے ساتھ دیکھا۔ ہم نے تقریباً دو گھنٹے باہر دھوپ میں گزارے تھے، اور جب وہ ریت میں کھودنا اور گولے تلاش کرنا پسند کرتا تھا، اچانک، اس نے اٹل ہو کر گروسری اسٹور جانے کو کہا۔ یہ ایک عجیب خیال کی طرح لگ رہا تھا. کیوں کوئی ایک خوبصورت دن اندر جانا چاہے گا اور کھانا تلاش کرنا چاہے گا جب کہ ہمارے پاس پہلے ہی کرائے کے گھر میں بہت کچھ ہے؟ مجھ میں کچھ کہا، "وہ مجھے مزید بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔" اور اس طرح، خوشی سے، میں نے پیشکش قبول کر لی۔

واضح ہو گیا. وہ بہت زیادہ گرم ہو رہا تھا، اور اس کی نفسیات نے وہ بہترین آپشن تیار کیا جو اسے تیزی سے ٹھنڈا ہونے کے لیے مل سکتا تھا۔ اس نے ایک بار پھر اپنے عنصر میں محسوس کیا، کارٹ چلاتے ہوئے اور ساحل پر سستی سے بیٹھنے کے بجائے اپنی مہم جوئی کو آگے بڑھانا، ایک ایسی سرگرمی جس سے صرف بالغ افراد ہی گھنٹوں لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ گروسری اسٹور کی بولی اس کے کہنے کا طریقہ تھا، "میری ضروریات بدل رہی ہیں، اور میں چاہتا ہوں کہ آپ ان پر توجہ دیں، اور میں بہتر جانتا ہوں۔"

اپنی نئی کتاب Brain-Body Parenting میں، مونا ڈیلاہوک آپ کے بچے کے جسمانی بجٹ میں ٹیوننگ کی اہمیت کے بارے میں بتاتی ہیں، یہ دیکھتے ہوئے کہ وہ کن طریقوں سے ختم ہو رہے ہیں اور آپ ان کی دوبارہ پرورش محسوس کرنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔ کیا وہ بھوکے، تھکے ہوئے، زیادہ حوصلہ افزائی، بور، یا کوئی خاص امتزاج ہیں؟

اصلاح آپ کو فوری اور تخلیقی طور پر اس کا نوٹس لینے اور جواب دینے میں مدد کرتی ہے اس سے پہلے کہ آپ کا منطقی دماغ اسے حاصل کر لے، اور یہی اس کی خاص طاقت ہے۔ اس سے بچوں کو ہم آہنگی کے فن کو ماڈل بنانے اور سکھانے میں بھی مدد ملتی ہے، ہماری گہری ضروریات، احساسات اور خیالات کو نام دینے، رکھنے، اور اس کا اظہار کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے صحت مندانہ طور پر ایک دوسرے پر انحصار کیسے کیا جائے۔

2. چوتھی دیوار کو مت توڑو۔

ایک اداکار کو شاذ و نادر ہی چوتھی دیوار کو توڑنا پڑتا ہے، وہ خیالی دیوار جو اداکاروں اور کہانی کو حقیقی دنیا سے الگ کرتی ہے جیسا کہ سامعین کی علامت ہے۔ ایسا کرنا ہمیں اس جادو سے باہر لے جاتا ہے کہ ہم تھیٹر کیوں آتے ہیں — ایسا محسوس کرنا جیسے ہم خود کو دیکھ رہے ہیں لیکن دور سے کھیلنے کے لیے کافی محفوظ فاصلے پر — اور ایک دوسرے اور دنیا سے گہرا تعلق منقطع کر دیتا ہے۔

پلے تھراپسٹ اور مصنف ایلیانا گل ہمیں یاد دلاتی ہیں کہ بچوں کے ساتھ، ہمیں حقیقت سے اس کے تعلق پر تبصرہ کیے بغیر اس کے استعارے اور علامت کے اندر رہنے کی بہترین خدمت کی جاتی ہے۔ گروسری اسٹور میرے بیٹے کے لیے صرف ایک حقیقی جگہ نہیں تھی: یہ تازگی، مہم جوئی اور نیاپن کا استعارہ تھا۔ وہ ساحل سمندر کے اپنے غیر فعال اور نیرس تجربے کے بالکل برعکس ہر طرح کے دلچسپ، نئے آپشنز تلاش کرنے کے لیے گلیاروں میں اوپر اور نیچے جا سکتا تھا۔

ہمارے منظر کو اس سے زیادہ کسی چیز نے خراب نہیں کیا ہو گا اگر میں چوتھی دیوار کو توڑ کر اس لنک کو بنانا شروع کر دوں: "اوہ، میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ ٹھنڈا ہونا چاہتے ہیں اور اس کی بجائے زیادہ سے زیادہ دہرائی جانے والی ریت کے تمام امکانات آپ کی انگلی پر ہیں!" کوئی بھی چیز چاپلوس نہیں ہوسکتی ہے اور خود علامت سے باہر جانے سے کم مجسم نہیں ہوسکتی ہے، اور یہ بالکل وہی ہے جو امپروو کرتا ہے۔ یہ ہمیں چیزوں کے جادوئی لمحے میں رکھتا ہے اور ہمیں اسے ایک ساتھ مجسم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

گروسری اسٹور کے بارے میں بات کرنے کے بجائے، میں وہاں جانے اور ایک ساتھ اپنے تجربے سے لطف اندوز ہونے کے جوش اور دلچسپی کی طرف جھک گیا۔ مجھے یقین تھا کہ استعارہ اور علامت اس کے جوابات اور راز ہمارے سامنے پیش کرے گی اگر میں اس پر عمل کروں۔

درخواست یا مطالبہ میں شامل مخصوص علامت، شبیہ یا استعارہ کے اندر رہیں جو آپ کا بچہ آپ پر پھینکتا ہے، اور دیکھیں کہ آپ مل کر اس سے کیا بنا سکتے ہیں۔ مشکلات ہیں، یہ نہ صرف جنگ کی ناگزیر کشمکش کو کم کرے گا۔ایسا اکثر ہوتا ہے، لیکن اس سے حیرت انگیز نئی بصیرتیں بھی حاصل ہوں گی جو آپ کو معلوم نہیں تھا کہ آپ کے بچے کے اندر کیا ہو رہا ہے۔

بہترین اداکار کے لیے شوٹ نہ کریں: بہترین جوڑا کاسٹ کے لیے جائیں۔

ایسا نہ ہو کہ ہم بھول جائیں، یہ صرف ہمارے بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں نہیں ہے: یہ خود کو اور اپنے ساتھی کی دیکھ بھال کے بارے میں بھی ہے۔ امپروو اپروچ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جوڑا کاسٹ ہمیشہ والدین کے طور پر ہمارے فیصلہ سازی کے عمل کے مرکز میں ہوتا ہے، اور پھر بھی، یہ ہمیں اپنی انفرادی آوازوں کو ایک ساتھ تلاش کرنے کے قابل بناتا ہے۔ یہ ہم آہنگی کی خوبصورتی اور طاقت کا انعام دیتا ہے، ہمارے بہترین اور بدترین حالات میں ایک دوسرے کا ساتھ دینے کی حیرت انگیز طور پر لچکدار انسانی صلاحیت، اور خود کو ایک دوسرے پر منحصر ہونے کی اجازت دے کر مزید کچھ حاصل کرنے کے لیے۔

گروسری کی سیر نے میری بیوی کو ایک ماں کے طور پر اپنے کردار سے وقفہ لینے کا موقع فراہم کیا اور اسے آرام، تنہائی اور غور و فکر کے لیے جگہ فراہم کی۔ میرے لیے، یہ میرے بیٹے کے ساتھ ایک خاص بانڈنگ ٹرپ بن گیا اور اپنے جذبات اور ضروریات کی پیروی کرنے اور بیان کرنے کے لیے اس کی ابھرتی ہوئی صلاحیت سے لطف اندوز ہونے کا ایک موقع بن گیا۔ تاہم، سب سے اچھی بات یہ تھی کہ اس نے ہم سب کو حیرت میں ڈال دیا کہ دن کیسے کھلا، ہمیں انفرادی طور پر جوابدہ اور حساس طریقوں سے اپنی اور ایک دوسرے کی دیکھ بھال کرنے اور ان کا خیال رکھنے کے قابل بنا۔

پیچیدگیوں کے ذریعے اپنے راستے کو خوش اسلوبی سے بہتر بنانے کا طریقہ سیکھتے ہوئے، ہم اپنے بچوں کو اس سے کہیں زیادہ سکھاتے ہیں جس کا ہم نے تصور کیا تھا۔ امپرووائزیشن ہمارے منفرد ریگولیٹنگ سسٹم کی دانشمندی اور کمال کا احترام کرتی ہے اور ہمیں اس کی خاص زبان میں ٹیپ کرتی ہے۔ اس میں ٹیوننگ کرنے سے، ہم سب مل کر زیادہ تخلیقی ہو جاتے ہیں اور جدوجہد اور چیلنج کے عام لمحات کو کنکشن اور امکان کے نئے مناظر میں بدل دیتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کو ایک بار پھر والدین (اور بچے) بننے میں بہت زیادہ مزہ آئے گا!