آج کی دنیا میں ہمدردی اور مہربانی کی اہمیت

اہم نکات

جب کوئی شخص دوسرے کی مہربانی کی کمی کو لوٹاتا ہے تو منفیت پھیلتی ہے اور رفتار حاصل کرتی ہے۔

تصادم کی صورتحال میں ہمدردی کے ساتھ کام کرنا ناخوشگوار یا خطرناک تصادم کو بے اثر کر سکتا ہے۔

ہمدردانہ جواب میں منفی کا مقابلہ کرنا، صحت مند حدود کا تعین کرنا، اور دور ہٹنا شامل ہو سکتا ہے۔

مشکل وقت کچھ آزمائشی مقابلوں کے لیے بنا سکتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب آگے بڑھنا مشکل ہو جاتا ہے کہ دوسروں کے لیے ہمدردی رکھنے اور مہربانی سے کام کرنے کی حقیقی قدر پر توجہ مرکوز ہو جاتی ہے۔

ہم سب جانتے ہیں کہ مہربانی کیا ہے، لیکن ہم میں سے بہت سے لوگ ہمدردی کے صحیح معنی کے بارے میں غیر یقینی ہیں، اور یہ اتنا اہم کیوں ہے۔

ہماری بڑھتی ہوئی جنگلی دنیا

چونکہ وبائی مرض کا نتیجہ سپلائی چین اور کسٹمر سروس سے لے کر ہوائی سفر اور زندگی گزارنے کی لاگت تک ہر چیز پر منفی اثر ڈال رہا ہے، لوگ اپنی روزمرہ کی زندگی اور معمولات میں غیر متوقع چیلنجوں کا مقابلہ کر رہے ہیں۔

جنوری 2022 کے نیو یارک ٹائمز کے ایک مضمون میں، سارہ لائل نے آج کے بڑھتے ہوئے صارفین کے غصے کو شدید توجہ میں لایا ہے: امریکی عوام کی مایوسی کی موجودہ حالت کے بارے میں، اسکاٹ ایم بروٹزمین، کسٹمر کیئر میژرمنٹ اینڈ کنسلٹنگ کے سی ای او، ایک ایسی فرم جو کہ تحقیق کرتی ہے۔ صارفین کے غصے نے کہا، "میں نے اپنے خوابوں میں کبھی سوچا بھی نہیں ہوگا کہ ہم لوگوں کو ہوائی جہاز میں لڑتے اور ایک دوسرے کو مارتے ہوئے دیکھیں گے۔"

جولائی 2022 کی ایک خبر میں مہنگائی، بڑے پیمانے پر فائرنگ، جنگ، وبائی امراض اور بغاوت کی وجہ سے بڑھتی ہوئی بے چینی کا حوالہ دیتے ہوئے کہا گیا ہے، "امریکی عوام کو یہ محسوس کر کے چھوڑ دیا گیا ہے کہ بہت سی چیزیں قابو سے باہر ہو گئی ہیں اور جن پر ان سے نمٹنے کا الزام لگایا گیا ہے وہ کر سکتے ہیں۔" انہیں ٹھیک کریں گے یا نہیں کریں گے۔"

امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن نے اتفاق کیا: "امریکی COVID-19 وبائی مرض سے بہت زیادہ متاثر ہوئے ہیں، اور... بیرونی عوامل جو امریکیوں نے پچھلے سالوں میں درج کیے ہیں کیونکہ تناؤ کے اہم ذرائع موجود اور پریشانی کا شکار ہیں۔"

متوقع جگہ. اس میں، بہت سارے لوگ ہیں جو شاید ہمارے خیال کے مطابق نہیں ہیں کہ دنیا کو کیسے کام کرنا چاہئے، اور لوگوں کو کس طرح سے بات چیت کرنی چاہئے۔ ہم ایسے لوگوں کا سامنا کر سکتے ہیں جن کے خیالات اور طرز عمل غیر صحت مند ہیں، اور اپنے اور دوسروں کے بارے میں فیصلہ کن ہیں۔ بہت زیادہ امکان ہے کہ ہمارا سامنا ایسے لوگوں سے ہو سکتا ہے جو تکلیف دہ، فیصلہ کن یا تنقیدی سلوک کرتے ہیں یا غصے میں کام کرتے ہیں۔ بعض اوقات، ہم اپنے آپ کو ان لوگوں سے متصادم پا سکتے ہیں جنہیں ہم جانتے تک نہیں ہیں — پارکنگ لاٹوں، ​​دکانوں، پارکوں، ہوائی اڈوں، عملی طور پر کہیں بھی جہاں ہم درد میں مبتلا لوگوں کا سامنا کر سکتے ہیں۔

درد میں مبتلا لوگ

درد میں مبتلا لوگ دوسروں پر گرتے ہیں۔ جب لوگ کم خود اعتمادی یا درد محسوس کر رہے ہیں، تو وہ اپنے خیالات، مزاج، برتاؤ اور اعمال میں منفی ہو سکتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ ان کی بات چیت کے ذریعے، ان کا درد پھیلتا اور پھیلتا ہے۔ جب ہم بے رحمی پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں تو منفیت پھیل جاتی ہے۔ منفی کا ایک چکر زور پکڑتا ہے اور کافی تکلیف دہ، یہاں تک کہ پرتشدد بھی ہوسکتا ہے۔

یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمدردی اور مہربانی آتی ہے۔

ہمدردانہ ردعمل کا لہراتی اثر

جو لوگ ہمارے ساتھ اچھا سلوک کرتے ہیں ان کے ساتھ مہربان اور خیال رکھنا مشکل نہیں ہے۔ لیکن ان لوگوں کے لیے ہمدردی کا مظاہرہ کرنا جو کام کر رہے ہیں اور کم خود اعتمادی سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ ان کی منفیت اور فیصلے کو واپس لانا ایک الگ کہانی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمدردانہ ردعمل ایک حقیقی گیم چینجر ہو سکتا ہے۔